pilates
TornE leve e prazeroso o
hábito de se exercitar.
O Pilates é uma prática de exercícios extremamente benéfica, adequada para todas as idades, com foco especial em pessoas de meia-idade e idosos. Além disso, é uma escolha avançada para quem passou por cirurgias e precisa de reabilitação.
Para todas essas faixas etárias, o Pilates oferece uma série de vantagens, incluindo o fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, melhora da postura e equilíbrio, e alívio de dores crônicas, como nas costas.
Na Mayfisio, dispomos de uma variedade de equipamentos especializados, como o Reformer, Cadillac, Step Chair, Ladder Barrel e outros, que permitem uma prática de Pilates eficaz e adaptável às necessidades individuais. Nossa equipe de fisioterapeutas certificados está pronta para orientar e criar programas personalizados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Experimente o Pilates na Mayfisio e transforme sua qualidade de vida.
BENEFÍCIOS DO PILATES
Revolucione sua saúde e bem-estar com o Pilates na Mayfisio
COMBATE O ESTRESSE
O Pilates é uma ferramenta poderosa no combate ao estresse. Suas técnicas de respiração, alongamento e fortalecimento ajudam a aliviar a tensão, promovendo o relaxamento físico e mental. A prática regular do Pilates na Mayfisio proporciona equilíbrio emocional e melhora a qualidade de vida. Reduza o estresse e encontre serenidade com o Pilates.
AMENIZA DORES
Na Mayfisio, oferecemos programas personalizados de Pilates que visam a redução das dores, melhorando a qualidade de vida dos nossos pacientes. Diga adeus às dores com o Pilates.
MELHORA A RESPIRAÇÃO
Através de exercícios que enfatizam a respiração consciente e o controle, o Pilates ajuda a expandir os pulmões, aumentando a oxigenação do corpo. Isso beneficia a saúde pulmonar, a circulação sanguínea e promove uma sensação geral de bem-estar. Na Mayfisio, oferecemos programas de Pilates que priorizam a respiração para melhorar sua saúde e vitalidade.
TONIFICA MUSCULATURA
Seus exercícios de alongamento, alongamento e controle postural promovem o alívio de dores nas costas, articulações e músculos. O Pilates é uma abordagem eficaz para tonificar a musculatura corporal. Através de exercícios que promovem o fortalecimento, flexibilidade e controle postural, ele ajuda a esculpir e fortalecer os músculos, proporcionando uma maior definição corporal.
ajustar a postura
Através de exercícios que fortalecem o core e alongam os músculos, ele promove um melhor alinhamento corporal e maior amplitude de movimento. Isso não apenas ajuda a prevenir dores nas costas e lesões, mas também melhora a postura, tornando-a mais ereta e equilibrada. A flexibilidade melhorada resulta em moletons mais soltos e menos tensos, proporcionando maior conforto e mobilidade.
AUMENTO DE FOCO
O Pilates não é apenas um exercício físico, mas também uma prática que promove o aumento do foco mental. Através da concentração necessária para realizar os movimentos com precisão, você melhora a conexão mente-corpo. Isso não só ajuda a aliviar o estresse, mas também melhora a capacidade de concentração e a consciência do corpo. O Pilates na Mayfisio oferece um ambiente propício para aprimorar seu foco, beneficiando tanto a mente quanto o corpo.
pilates para todos
PILATES PARA MULHERES
PILATES PARA ATLETAS
PILATES PARA HOMENS
PILATES PARA IDOSOS
PILATES PARA GESTANTES
PILATES PARA REABILITAÇÃO
O Pilates oferece um conjunto de técnicas que trazem benefícios em todas as fases da vida, proporcionando desde um excelente condicionamento físico até a diminuição de dores crônicas.
Referência em pilates
Equipamentos modernos e
profissionais qualificados.
- Reformer
- Cadillac
- Step Chair
- Ladder Barrel
original tatamis
yamamura
O tatami Yamamura é um revestimento tradicional japonês feito de esteira de palha de arroz, usado para criar espaços confortáveis e esteticamente confortáveis. Conhecido por sua durabilidade e design elegante, o tatami Yamamura é uma escolha popular para interiores que busca uma atmosfera oriental autêntica.
conheça nosso espaço
especialidades
FISIOTERAPIA
É uma área da saúde que se concentra na prevenção, tratamento e reabilitação de distúrbios do sistema musculoesquelético e neuromuscular.
pilates
O Pilates é um sistema de exercícios físicos que visa fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, a postura, a coordenação motora e promover o equilíbrio mental.
rpg
É uma abordagem terapêutica utilizada para corrigir problemas posturais e aliviar dores relacionadas à má postura.
Acupuntura
A inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo, conhecidos como "pontos de acupuntura", para promover a saúde, aliviar a dor e tratar uma variedade de condições médicas.
convênios
Confira os planos de saúde e convênios com os quais temos parceria para aproveitar.
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